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要设置只接收通讯录中的短信，你可以按照以下步骤操作，具体取决于你使用的手机操作系统。以下是针对iOS和Android系统的通用指导。
iOS（iPhone）设置步骤：
1、打开“设置”应用。
2、滚动到并点击“信息”。
3、点击“过滤未知发件人”或类似的选项，这个选项可以阻止非通讯录中的联系人发送的短信。
对于特定的短信应用（如WhatsApp、Telegram等），你可能需要在应用的内部设置中进行相应的调整。
Android手机设置步骤（不同品牌和版本的设置可能略有差异）：
1、打开“设置”。
2、找到并点击“应用”或“应用管理”。
3、选择“信息”或“短信应用”。
4、你可能需要找到类似“拦截”或“垃圾短信过滤”的设置选项，开启这些功能后，手机会智能拦截非通讯录中的联系人发送的短信，部分手机还支持自定义黑名单或白名单功能，你可以根据需要进行进一步设置。
不同手机品牌和操作系统版本可能存在差异，具体步骤可能会有所不同，建议查阅你的手机说明书或在线查找针对你手机型号的详细设置指南，一些第三方短信应用也可能提供类似的过滤功能，你可以在应用的设置中进行查找和调整。